НОВОСТИ

Сертификат качества – Центру общественного здоровья и питания

В эру Возрождения новой эпохи могущественного государства в году «Кладезь разума Махтумкули Фраги» под руководством глубокоуважаемого Президента Туркменистана ­Аркадаглы Героя Сердара проводимые работы по развитию и усовершенствованию системы здравоохранения достигли высокого уровня. Введённый в эксплуатацию самим Национальным Лидером туркменского народа Героем-­Аркадагом в 2016 году, оснащённый самым современным оборудованием, соответствующим международным стандартам, Центр общественного здоровья и питания является одним из ведущих медицинских центров, обслуживающих население.

В гостях у юных воспитанников «Döwletliler köşgi»

Как вести себя в жаркие дни лета

В жаркие дни необходимо носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать лёгкие головные уборы. Надо брать с собой бутылочку с водой или фруктовые и ягодные освежающие напитки: морсы, компоты, соки. Любое питьё должно быть комнатной температуры. В наиболее жаркие дни не выходите на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности с 09.00 до 18.00.

Забота о детях – в приоритете государства

Город Аркадаг, 12 июля (TDH). Сегодня детям, получающим лечение и восстанавливающим здоровье в Детском оздоровительно-реабилитационном центре имени Гурбангулы Бердымухамедова в городе Аркадаг, по случаю замечательной трудовой победы мужественных хлеборобов вручили специальные подарки от имени Президента Туркменистана и Национального Лидера туркменского народа. В настоящее время реализуемая Президентом Сердаром Бердымухамедовым социальная политика, основанная на гуманитарных принципах, знаменуется успехом.

Здоровье – источник счастья

Отдых на море рекомендован для здоровья

Летом, в период школьных каникул и трудовых отпусков, многие выбирают отдых на экологически чистом туркменском берегу Каспия – в Национальной туристической зоне «Аваза». Целебные свойства прибрежного микроклимата – неоспоримое преимущество отпуска. Как показали исследования, морской воздух и вода по составу схожи с плазмой крови человека, что положительно сказывается на состоянии здоровья. Отдых у моря подарит не только расслабление, заряд энергии и сил, но и укрепит здоровье, восполнит баланс микроэлементов и витаминов в организме. Отдыхать на море с профилактической и оздоровительной целью рекомендуется людям в любом возрасте. Врачи советуют применять силу природы на пользу здоровью при наличии таких диагнозов, как хроническая усталость и де

Сохраняем хорошее самочувствие в жаркие дни

Июль – пик лета, когда фиксируются высокие температуры. В этот период очень важно защитить себя от прямых солнечных лучей и теплового удара, чтобы сохранить хорошее самочувствие в жару. Прежде всего в жаркую погоду необходимо стараться находиться как можно меньше под открытыми солнечными лучами, а также в помещениях, где нет регулярного быстрого обмена воздуха.

Правильный рацион питания в жару

В период летней жары, чтобы сохранить здоровье, необходимо с пищей получать все необходимые вещества: белки, жиры, углеводы, а также витамины и минеральные соли. Начните утро с любимых фруктов. Они обогатят организм необходимой клетчаткой и дадут нужное количество влаги. Главное – их употребление благотворно скажется на работе кишечника.

Полезные качества дыни

«7/24. tm» №28 (215), 08.07.2024 Дыня — один из вкуснейших сезонных фруктов, которые многие люди обожают есть летом. Однако не все знают, что дыни не только вкусные, но и крайне полезные, сообщает Sports.kz со ссылкой на Tut-news.ru.

Правильное питание –залог здоровья

Одним из факторов, влияющих отрицательно на здоровье человека, является неправильное питание и отсутствие физической активности. Здоровое питание защищает организм человека и укрепляет иммунитет. Оно необходимо для профилактики неинфекционных заболеваний, таких, как сахарный диабет, болезни сердца, инсульт. Сегодня во всём мире растут показатели ожирения и избыточного веса среди населения. Чтобы избежать этого, необходимо уделять особое внимание тому, что мы едим. Каждый день следует есть больше сезонных овощей и фруктов, а также добавлять в свой рацион бобовые, зерновые и орехи, так как они являются основными источниками растительного белка. Следует сократить употреб­ление в рационе рафинированного крахмала, сахара, жиров и соли.