Государственная программа «Saglyk» — в действии

Семейная медицина – приоритет здравоохранительной политики В эру Возрождения новой эпохи могущественного государства в результате заботы нашего уважаемого Президента как во всех отраслях развития жизни нашей страны, так и в системе здравоохранения осуществляются прогрессивные преобразования. Забота о человеке продолжает оставаться основным направлением государственной политики.

Медицинские советы по укреплению здоровья и иммунитета

Если иммунитет ослаблен, то выход один – позаботиться о нём и помочь ему стать стойким ко всем внешним угрозам. Вот несколько советов, которые помогут укрепить иммунитет. Прежде всего – правильное питание. Организм нужно насыщать пищей не меньше трёх раз в день. В рацион обязательно должны входить основные группы продуктов: мясо, рыба, молочные продукты, зелень, овощи и фрукты.

Чистота – залог здоровья

Туркменистан – страна здоровья и воодушевлённости

Ахалский велаят,6 мая. Сегодня Председатель Халк Маслахаты Милли Генгеша «Почётный старейшина народа» Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедов посетил санаторий «Арчман» в Бахерденском этрапе и ознакомился с работой, связанной с укреплением здоровья народа, и созданными для этого условиями. Здоровье народа и каждого отдельно взятого гражданина является приоритетным направлением государственной политики нашего суверенного государства в современную эпоху. В области охраны и укрепления здоровья туркменистанцев, утверждения принципов здорового образа жизни в нашем обществе достигнуты большие успехи.

Профилактика

Физическая активность и спорт – основа здоровой семьи Физкультура и спорт играют важную роль в жизни современной семьи: служат укреплению здоровья, повышают работоспособность, способствуют гармоничному физическому развитию, разнообразят досуг.

Профилактика

Чистота рук – залог здоровья Сегодня много говорится о необходимости соблюдения правил личной гигиены. Если взрослые, в силу своего возраста, понимают зачем и как это надо делать, то детей надо заинтересовать. Конечно, важно объяснить, почему мы должны утром и вечером умываться и чистить зубы, мыть руки после возвращения с улицы, перед едой и в других случаях. И начинать прививать им полезные навыки необходимо с самого раннего возраста.

Профилактика

• На улице и в общественных мес­тах носите медицинскую маску. • Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Профилактика

Май – месяц здоровья и хорошего настроения Наступил последний месяц весны, и, соскучившись по теплу, многие торопятся «перей­ти» на летнюю одежду. Однако май обманчив. Днём бывает тепло, а утром и вечером прохладно, да ещё и регулярно идут дожди. Поэтому в этот период легко переохладиться. При снижении иммунитета, что естественно в весенний период, это может обернуться простудой.

Укрепляем иммунитет по рецепту Весны

Всё, что укрепляет иммунитет, способствует профилактике заболеваний. Поэтому необходимо соблюдать правила здорового образа жизни, среди которых – режим дня, закаливание, достаточная физическая активность, рациональное питание и гигиена. Начинайте день с чашки чёрного или зелёного чая. Чай чудесным образом воздействует на наш организм, в том числе на иммунитет. Активизирует обмен веществ и имбирный чай. Натрите корень имбиря, положите в чайник и залейте кипятком. Дайте настояться, потом добавьте мёд и лимон. Имбирный чай также нормализует температуру тела и смягчает кашель.

Профилактика

• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство. • На улице и в общественных мес­тах носите медицинскую маску.