Türkmeniň nusgalyk alabaýy

Учредитель: Международная ассоциация "Туркменских алабаев"
Адрес: Город Ашхабад, улица Битарап Туркменистан шаёлы, 553/2
Телефоны: 39-00-72

Скачать газету в формате PDF

Новости

Как правильно выбрать школьный портфель?

«7/24.tm»:№36 (223) 02.09.2024     Выбор рюкзака в преддверии 1 сентября может озадачить не только родителей первоклассников, но и тех, чьи дети учатся в средней и старшей школе. Выбор с каждым годом становится все больше, но не все представленные модели смогут быть одинаково удобными для ребенка. Правильный школьный рюкзак должен быть формоустойчивым и иметь крепкие лямки, которые регулируются по длине. Специалисты напомнили, что от качества рюкзака зависит здоровье и безопасность ребенка.

1 сентября 2024

Здоровье

Японка из «голубой зоны долгожителей» назвала напиток для молодости

«7/24.tm»:№36 (223) 02.09.2024 Жительница Японии Мичико Тамиока родилась в Нари в окружении чайных полей. Она рассказала, какой напиток она рекомендует пить всем для молодости, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua. Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на CNBC.

1 сентября 2024

Здоровье

В основе достижений – инновации и профессионализм

Одним из приоритетных направлений государственной политики, проводимой многоуважаемым Президентом Сердаром Бердымухамедовым, является охрана здоровья людей. В эру Возрождения новой эпохи могущественного государства система здравоохранения Туркменистана достигла высокого международного уровня.

30 августа 2024

Здоровье

Всё по расписанию: каким должен быть распорядок дня школьника

Накануне начала нового учебного года стоит ещё раз напомнить о важности для школьников одного из составляющих здорового образа жизни – режима дня. Устоявшийся режим дня есть практически у каждого человека. Но если взрослые в состоянии самостоятельно распределить все важные дела так, чтобы всё успеть, то детям в этом вопросе нужна помощь родителей.

28 августа 2024

Здоровье

Национальный Лидер туркменского народа, Председатель Халк Маслахаты Туркменистана ознакомился с работой, проводимой в санатории «Arçman»

Национальный Лидер туркменского народа, Председатель Халк Маслахаты Туркменистана, Почётный старейшина Гурбангулы Бердымухамедов, находящийся в трудовом отпуске, посетил санаторий «Arçman» и ознакомился с проектами планируемых к строительству и реконструкции на его территории зданий, возможностями улучшения деятельности здравницы. В настоящее время под мудрым руководством Аркадаглы Героя Сердара, в результате успешной реализации начатых Героем-Аркадагом широкомасштабных реформ забота о здоровье народа определена одним из приоритетных направлений государственной политики. В центре постоянного внимания находятся вопросы совершенствования работы структур санаторно-курортной системы, укрепления их материально-технической базы, повышения качества оказываемых услуг.

26 августа 2024

Здоровье

Кому особенно полезно есть дыню, рассказали учёные

«7/24.tm»:№35 (222) 26.08.2024  Учёные рассказали о полезных свойствах дыни, и кому стоит включить её в рацион. Дыня богата витаминами A, B и C, содержит магний, кремний и клетчатку, которая способствует выведению холестерина из организма.

25 августа 2024

Здоровье

Физическая активность против гиподинамии

Физическая активность как средство укреп­ления организма очень актуальна для нашего времени, как залог активного долголетия. Гиподинамия или низкая физическая активность, является одной из ключевых проблем современного общества. В условиях урбанизации и развития технологий всё больше людей ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к различным заболеваниям.

24 августа 2024

Здоровье

Во имя здоровья туркменистанцев

Благодаря неустанным усилиям уважаемого Президента Сердара Бердымухамедова в эру Возрождения новой эпохи могущественного государства наряду другими отраслями большая работа ведётся в сфере здравоохранения. Реализуемая Государственная программа развития здравоохранения на 2021–2025 годы свидетельствует, что под мудрым руководством главы государства забота о здоровье народа находится на первом месте и является результатом его дальновидных забот.

23 августа 2024

Здоровье

Как правильно выбрать школьный ранец?

Совсем немного времени осталось до начала нового учебного года, и родители уже постепенно закупают всё, что понадобится ребёнку в школе, в том числе и ранец. К его выбору необходимо отнестись со всей ответственностью, ведь неправильно выбранный ранец может нанести существенный вред организму ребёнка. Вот несколько рекомендаций от специалистов.

20 августа 2024

Здоровье

Инновационные технологии – на службе здоровья

Санитарно-эпидемиологические службы городов Аркадаг и Ашхабад получили сертификаты соответствия системы качества TDS ISO 9001 Сегодня, в эру Возрождения новой эпохи могущественного государства, благодаря огромному вниманию Президента Сердара Бердымухамедова и Национального Лидера туркменского народа Героя-Аркадага в системе здравоохранения Туркменистана осуществляются масштабные преобразования, успех которых говорит о высоком уровне развития сферы охраны здоровья туркменистанцев.

19 августа 2024

Здоровье

Особенности питания в жаркое время года

Без сомнения, особенности питания являются показателем национальной принадлежности и имеют большое значение в этническом самосоз­нании и самооценке. Туркменская кухня богата и разнообразна, а многие традиционные блюда отличаются незабываемым вкусом. Рацион питания в летнее время года немного отличается, так как из-за сильной жары у человека снижается активность, а следовательно сокращаются затраты энергии. Поэтому специалисты предлагают уменьшить калорийность рациона. Желательно это сделать за счёт жиров, однако не стоит исключать их полностью, так как они являются обязательной составляющей нашего питания. Следует заменить вредные жиры на полезные. Эксперты предлагают придерживаться определённого суточного соотношения жиров, белков и углеводов. Так, 28 процентов нашей ежедневной пищи должно состоять из жиров, 2/3 из которых приходились бы на растительные. Ещё 55 процентов рациона – растительные и животные белки в равной пропорции. Остальные 17 процентов – углеводы.

16 августа 2024

Здоровье

Президент Туркменистана совершил велопрогулку по Национальной туристической зоне «Аваза»

Аваза, 14 августа (TDH). Сегодня Президент Сердар Бердымухамедов, находящийся в трудовом отпуске, совершил велопрогулку по Национальной туристической зоне «Аваза» на побережье Каспия. В настоящее время в Туркменистане придаётся особое значение утверждению в обществе принципов здорового образа жизни. В данном плане реализуются целевые меры по охране здоровья людей, гармоничному развитию подрастающего поколения, обеспечению условий для комфортного и полезного отдыха граждан, особенно в период трудового отпуска. Всё это выступает одним из приоритетов успешно претворяемой в жизнь под руководством Президента Сердара Бердымухамедова социально ориентированной политики, в основу которой заложен провозглашённый Героем-­Аркадагом девиз «Государство – для человека!».

15 августа 2024

Здоровье

Пчелиный мёд для здоровья

Великий учёный и целитель Авиценна сказал: «Пчела – одно из семи сокровищ мира и при этом самое ценное, так как полезна и доступна всем». С тех пор прошла тысяча лет, но эта мудрость по-прежнему актуальна. Мёд – естественный продукт растительно-животного происхождения, содержащий микро- и макроэлементы, витамины и аминокислоты, которые легко усваиваются организмом. Его химический состав необычайно богат целебными веществами, именно поэтому этот продукт ценится как народной, так и официальной медициной. Пищевая ценность 200 г мёда равняется 480 г рыбьего жира, 180 г сыра и 8 апельсинам. Мёд в отличие от таких продуктов, как мясо, хлеб, молоко, картофель, усваивается на 100 процентов. Всё, что есть в улье – мёд, пчелиный воск, прополис, цветочная пыльца, перга, пчелиный яд, маточное молочко, забрус, трутневое молочко и пчелиный подмор, огневка пчелиная, – это высокоэффективные регенераторы здоровья. Вещества, содержащиеся в продуктах, производимых пчёлами, помогают поддерживать здоровье в гармоничном состоянии, что позволяет вести полноценный и активный образ жизни. Они помогают при многих недугах, не разрушая при этом организм побочными эффектами. Содержащийся в мёде кальций помогает нашим костям быть крепкими, повышает качество крови и укрепляет сердечную мышцу. При простудных или вирусных инфекциях способствует быстрому выздоровлению, прекрасно воздействует на систему д

15 августа 2024

Здоровье

Международные стандарты и национальные приоритеты

Отечественное здравоохранение, успешно развивающееся в эру Возрождения новой эпохи могущественного государства в соответствии с Государственной программой «Saglyk», вышло сегодня на совершенно новый уровень развития. Передовой мировой опыт, который активно интегрируется в отечественное здравоохранение, а также инновационные технологии и оснащение, используемые в медицинских центрах, – всё это свидетельства результативности государственной политики в области охраны здоровья туркменистанцев и Государственной программы «Saglyk», разработанной уважаемым Национальном Лидером туркменского народа Героем-Аркадагом и реализуемой сегодня уважаемым Президентом Сердаром Бердымухамедовым.

13 августа 2024

Здоровье

Сохраняем здоровье в жару

Погода в этом году постоянно бьёт температурные рекорды. Поэтому не стоит отказываться от соблюдения правил, которые защитят вас от солнечного и теплового ударов или обезвоживания. Прежде всего избегайте длительного пребывания на открытых пространствах, особенно в самые жаркие часы – с 10.00 до 17.00 Пребывание на солнце в этот период небе­зопасно даже для абсолютно здоровых людей.

13 августа 2024

Здоровье

Позаботьтесь о своих близких

В ближайшие дни, по прогнозам синоптиков, нас ждёт жаркая погода. Особенно уязвимы в такую погоду люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем, пожилые, беременные женщины и кормящие матери, маленькие дети. По советам медицинских специалистов, главное условие для этой категории людей – не перегреваться. Для этого стоит исключить нахождение на улице с 10.00 до 17.00. Выходя на улицу, необходимо надевать свободную одежду из лёгких натуральных тканей светлых тонов, обязательно прикрывать голову головным убором или использовать зонт.

9 августа 2024

Здоровье

Поддерживаем здоровье в летний зной

Туркменское лето редко радует нас прохладными деньками, чаще мы сталкиваемся с резкими колебания­ми температур – перио­дами жары и зноя. Колебания температуры сказываются на общем самочувствии каждого из нас. Поэтому очень важно знать, как перенести периоды жаркой погоды с наименьшим вредом для здоровья и в первую очередь избежать перегревания, когда может возникнуть тепловой удар. Публикации на эту тему часто появляются на страницах газет, кроме того, ей посвящены телевизионные и радиопередачи, социальные ролики, демонстрируемые по каналам национального телевидения. Большую санитарно-профилактическую работу ведут медицинские специалисты, например, семейные врачи и медицинские сёстры с жителями своих территориальных участков.

8 августа 2024

Здоровье

Международный центр травматологии: современные методы диагностики и лечения

Международный центр травматологии города Ашхабад – это ведущая травматолого-ортопедическая клиника Туркменистана в области диагностики, лечения и последующей реабилитации пациентов с заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата.

6 августа 2024

Здоровье

Кладезь витаминов и минералов

Сегодня туркменские рынки изобилуют богатым урожаем фруктов и ягод. На прилавках большой выбор винограда, яблок, вишни, черешни, абрикосов, инжира, смородины, клубники и малины, выращенных туркменскими предпринимателями. Фрукты и ягоды – это кладезь витаминов и минералов. Сегодня наш рассказ о пользе для здоровья абрикосов, которые богаты различными полезными веществами. Они содержат витамины А, С, Е, Н, К, группы В, каротины, флавоноиды, фитостеролы, фитоэстроген, антиоксиданты, органические кислоты (лимонную, яблочную, янтарную, винную, кофейную), углеводы (глюкозу, сахарозу, фруктозу, крахмал), дубильные вещества, пектины, аминокислоты, микро- и макроэлементы, клетчатку.

6 августа 2024

Здоровье

Успехи и достижения Многопрофильной больницы города Аркадаг

Сапармурат АННАМУХАММЕДОВМногопрофильная больница города Аркадаг В результате успешной реализации Государственной программы «Saglyk» система здравоохранения Туркменистана вышла на новый уровень развития. Благодаря передовому оборудованию от ведущих зарубежных производителей, установленному в современных клиниках, а также высококвалифицированным специалистам, профессиональной подготовке которых уделяется особое внимание, туркменистанцы получили доступ к широкому спектру медицинских услуг в соответствии с высокими международными стандартами.

5 августа 2024

Здоровье