Сохраняем здоровье глаз
В течение дня на наши глаза действуют самые различные факторы: яркий свет, ветер, пыль, работа за компьютером, игры на планшетах и смартфонах, просмотр телевизора и др. От этих воздействий глаза устают, могут покраснеть, начать слезиться. Это происходит от перенапряжения мышц нашего органа зрения. Продолжительная и напряжённая зрительная работа – письмо, чтение, черчение, рисование, лепка, шитьё, изготовление мелких деталей, работа с аппаратурой и т. д. – даже при небольшой физической нагрузке может очень быстро вызвать не только переутомление глаз, но и утомление всего организма. Кроме того, большое значение в работе глаз имеет равномерность освещения. Недостаточное освещение вызывает напряжение глаз и постоянное изменение ширины зрачка. А длительное напряжение в свою очередь вызывает утомление, ощущение боли в области глазницы и головную боль. В случае работы при плохом освещении приходится приближать к глазам рассматриваемые объекты или резко наклонять голову к рабочему месту, что способствует развитию близорукости.
