"Güneş" žurnaly

Учредитель: Кабинет Министров Туркменистана
Адрес: г. Ашхабад, Гарашсызлык шаёлы, 100, Центр свободного творчества Туркменбаши
Телефоны: 38-61-68, 38-61-70, 38-61-59
Email: gunesh_tm@sanly.tm

Скачать газету в формате PDF

Новости

Здоровье народа – богатство государства

Каждый год 7 апреля в Туркменистане с большим воодушевлением отмечают Всемирный день здоровья. По традиции, к этой международной дате, закрепленной в национальном календаре, по всей стране проходит спортивно-массовые и культурно-просветительские мероприятия в поддержку здорового образа жизни. В наши дни стремление к здоровому образу жизни обретает все большую популярность. В нынешнем году, проходящий под девизом «Счастливая молодежь с Аркадаг Сердаром» всё отчётливее наблюдается, что забота о здоровье, занятия физической культурой и спортом становятся нормой жизни для жителей Туркменистана. Также необходимо отметить, что большое внимание уделяется и развитию детского спорта, популяризацию среди молодежи норм здорового образа жизни.

31 марта 2023

Здоровье

«Здоровый образ жизни»

В Туркменистане стремление к здоровому образу жизни обретает всё большую популярность. В эру Возрождения новой эпохи могущественного государства вопросы развития массового физкультурно-оздоровительного движения и спорта находятся в центре внимания Президента Туркменистана. В стране придается большое значение активизации целенаправленной работы по пропаганде здорового образа жизни, и особенно – по популяризации и широкому вовлечению молодежи в занятия физкультурой и спортом. Ученые установили такой любопытный факт: физические качества и двигательные навыки, полученные в результате физических занятий, могут быть перенесены человеком в другие области его деятельности, легко трансформироваться и способствовать быстрому приспособлению человека к изменяющимся условиям труда и быта. Согласитесь, что в наш стремительный и меняющийся XXI век все это совсем не бесполезно.

31 марта 2023

Здоровье

Как правильно пить чай

Чай любят многие, но не все умеют правильно заваривать и пить. А ведь зная некоторые секреты чаепития, можно сделать его не только приятным, но полезным. Правильно завариваем. Вот основные правила

30 марта 2023

Здоровье

Плавать нужно

Для человека плавать так же естественно, как и бегать. Все знают, что нахождение в воде полезно для физического и психического здоровья. Ведь спортом, доступным в любом возрасте и является плавание. Из истории известно, что ещё в те далекие времена цивилизованные люди прекрасно осознавали всю важность и полезность плавания. Так, в Древней Греции о человеке, который был недостоин называться гражданином могли сказать, что «он не умеет ни читать, ни плавать».

25 марта 2023

Здоровье

Пищевые красители — современные решения

Древняя пословица, которая гласит: «Все начинается с глаз…», имеет большое значение и показывает, насколько важны цвета в жизни. Чувство голода человека обычно связано с внешним видом еды и отражает ее вкус. Это означает, что цвет еды и напитков дает больше информации о ее вкусе, чем что-либо еще. Цвет является показателем качества пищи, добавление искусственных красителей делает их более привлекательными. Красители добавляются в продукты во время изготовления, чтобы насытить цвет и сделать продукт привлекательным для потребителей. Красители добавляют в пищевые продукты для следующих целей: восстановить цвет, утраченный при обработке пищевых продуктов, насытить существующий цвет продукта, уменьшить изменения в его составе при обработке пищевых продуктов, а также окрасить бесцветные продукты.

25 марта 2023

Здоровье

Высшая ценность государства

В Ашхабаде состоялись торжественные церемонии закладки фундаментов сразу трёх важных медицинских объектов, ставших ярким свидетельством успешной реализации государственной политики в облас­ти здравоохранения, основы которой заложены Национальным Лидером туркменского народа, Председателем Халк Маслахаты Туркменистана, Героем-Аркадагом Гурбангулы Бердымухамедовым, успешно продолжаемой уважаемым Президентом Сердаром Бердымухамедовым.  

18 марта 2023

Здоровье

Началось строительство Международного центра педиатрии

Национальный Лидер туркменского народа Гурбангулы Бердымухамедов принял участие в торжественной церемонии начала строительства Международного центра педиатрии. Как известно, Постановление«О строительстве Международного центра педиатрии» Президент Туркменистана подписал на заседание правительства, состоявшемся 10 февраля 2023 года.

15 марта 2023

Здоровье

В Ашхабаде дан старт строительству Центра стоматологии

Герой-Аркадаг,  Председатель Халк Маслахаты Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедов принял участие в торжественной церемонии закладки фундамента Центра стоматологии. Как известно, Постановление  «О строительстве Центра стоматологии» Президент Туркменистана подписал на заседание правительства, состоявшемся 10 февраля 2023 года.

15 марта 2023

Здоровье

Заложен фундамент Международного научно-клинического центра онкологии

Сегодня рано утром Национальный Лидер туркменского народа, Председатель Халк Маслахаты Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедов приял участие в церемонии закладки нового современного Международного научно-клинического центра онкологии. Как известно, Постановление «О строительстве Международного научно-клинического центра онкологии» Президент Туркменистана подписал на заседание правительства, состоявшемся 10 февраля 2023 года.

15 марта 2023

Здоровье

В приоритете – охрана здоровья населения

Здравоохранение является важнейшей сферой жизни нашего государства и общества. Его значение трудно переоценить, поскольку динамичное и поступательное социально-экономическое развитие страны возможно только в условиях достойной жизни её граждан, когда забота о здоровье народа является основополагающим принципом. Именно эти принципы и ценности лежат в основе политики, заложенной Национальным Лидером туркменского народа, Председателем Халк Маслахаты Туркменистана, Героем-­Аркадагом Гурбангулы Бердымухамедовым и успешно проводимой Президентом Сердаром Бердымухамедовым. В числе последних тому примеров – принятое главой государства решение о строительстве в Ашхабаде Международного центра педиатрии на 160 мест, Международного научно-клинического центра онкологии на 500 мест и Центра стоматологии в целях дальнейшего развития и укрепления материально-технической базы отечественной системы здравоохранения, совершенствования оказываемых населению специализированных медицинских услуг на базе передовых технологий. Соответствующие Постановления Президент Туркменистана подписал 10 февраля на расширенном заседании Кабинета Министров Туркменистана, посвящённом итогам 2022 года.

10 марта 2023

Здоровье

Весенний рацион питания для вашего здоровья

Правильное и здоровое питание является основой качественной жизни человека, главным фактором, определяющим его здоровье, долголетие и работоспособность. При нарушениях питания резко снижается способность противостоять неблагоприятным воздействиям окружающей среды, стрессам, повышенным умственным и физическим нагрузкам. Важно понимать, что именно здоровое и правильное питание обеспечивает процессы роста и развития человека, его физическую и умственную активность, настроение и качество жизни. Этого невозможно достичь, игнорируя основные законы здорового, правильного, рационального и безопасного питания. Первой и наиболее частой проблемой, встречающейся у многих людей после зимы, являются весенний гиповитаминоз и снижение иммунитета. Проявляются такие состояния слабостью, повышенной утомляемостью, раздражительностью, головными болями и головокружением, частыми респираторными заболеваниями. Длительный гиповитаминоз может вызвать снижение зрения, ухудшение состояния кожи (шелушение, сухость), ломкость волос и ногтей. Максимально помочь противостоять проблемам может сбалансированное и разнообразное питание, наполненное полезной энергией, питательными веществами, витаминами, минералами и растительными волокнами. Важно помнить, что разнообразное и здоровое питание должно быть ежедневным, так как организм не может запасать питательные вещества на длительное время.

1 марта 2023

Здоровье

Ответственное отношение к своему здоровью

Острые респираторные заболевания относятся к группе сезонных, быстро распространяющихся среди населения. Для данных заболеваний характерно поражение слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Причиной возникновения ОРЗ в большинстве случаев являются различного рода вирусы. Очень важно учитывать эпидемиологические особенности их распространения. Болезнь передаётся от больного человека здоровому воздушно-капельным и контактным путём. В закрытых помещениях сохранять патогенную активность вирусы могут на протяжении нескольких часов. При разговоре и тесном контактировании с больным человеком существенно повышается опасность заражения посредством попадания вирусов на открытые слизистые оболочки. Ослабление иммунной системы при нервно-психическом напряжении, бессоннице, физической усталости и нерегулярном питании значительно увеличивает риск вирусной инвазии.

28 февраля 2023

Здоровье

Превентивные меры для защиты здоровья туркменистанцев

Здоровье граждан – один из главных приоритетов государственной политики Президента Сердара Бердымухамедова, осуществляемой в рамках комп­лексных национальных стратегий и программ. Реализуемая Государственная программа «Saglyk» направлена прежде всего на повышение эффективности, доступности и качества медицинских услуг, имеющих профилактическую направленность и предусматривающая объединение усилий различных государственных и общественных структур, международных организаций в решении вопросов охраны здоровья. В эру Возрождения новой эпохи могущественного государства вопросам профилактики заболеваний придаётся первостепенное значение, в частности, неинфекционных, таких, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, онкология, хронические респираторные заболевания и психические расстройства.

25 февраля 2023

Здоровье

Усовершенствование современных методов геномной медицины

Следуя инициативам Национального Лидера туркменского народа, Героя-­Аркадага в эру Возрождения новой эпохи могущественного государства, под руководством уважаемого Президента Сердара Бердымухамедова проводится эффективная работа по пропаганде здорового образа жизни среди населения, в частности, по профилактике и борьбе с инфекционными и неинфекционными заболеваниями. Согласно Государственной программе «Saglyk» система здравоохранения страны совершенствуется в соответствии с требованиями времени. В частности, ведётся работа по профилактике и выявлению различных инфекционных заболеваний.

24 февраля 2023

Здоровье

Зима: сохраняем здоровый образ жизни

Зимой нам постоянно чего-то не хватает: ярких солнечных дней, красок, радующих душу. Помимо этого, на фоне холодов снижаются защитные силы организма. Есть несколько прос­тых правил, которые помогут перенести зиму без проблем со здо­ровьем, не прибегая к помощи аптечных средств. Правильно составленный рацион питания поможет укрепить здоровье. Следите за тем, чтобы на вашем столе всегда были свежие фрукты и овощи, особое внимание уделите сезонным продуктам. Пусть в вашем меню будут продукты, богатые витаминами С и D, укрепляющими иммунитет. Кроме того, помните, что тыква, капуста, свекла, редька, лук и чеснок – кладезь витаминов. Дополненные свежей зеленью, они покроют почти полный спектр витаминов и микроэлементов, необходимых организму. Не забывайте про квашеную капусту, которая является богатым источником витаминов С, К, группы В, макро- и микроэлементов. Также полезны киви, цитрусовые, гранат. Отлично помогает укрепить иммунитет мёд: если у вас нет противопоказаний, употребляйте его понемногу каждый день.

17 февраля 2023

Здоровье

Здоровье детей – приоритет государственной политики

На состоявшемся на минувшей неделе заседании Кабинета Министров Туркменистана Президент Сердар Бердымухамедов подписал Постановление «О строительстве Международного центра педиатрии». Решение принято в целях дальнейшего развития и укрепления материально-технической базы отечественной системы здравоохранения, совершенствования оказываемых населению специализированных медицинских услуг на базе передовых технологий, а также строительства современных объектов здравоохранения, оснащённых соответствующим международным стандартам медицинским оборудованием последнего поколения. Как отмечает Президент Сердар Бердымухамедов, «Счастливые дети – достояние Отчизны. Реализуемые нами конструктивные инициативы направлены на обеспечение благополучного будущего весёлых ребятишек – нашей гордости». Благодаря реализуемой государственной политике, основы которой заложены Национальным Лидером туркменского народа Гурбангулы Бердымухамедовым, сегодня отечественное здравоохранение вышло на качественно новый уровень. Этого во многом удалось добиться за счёт модернизации и расширения профильной инфраструктуры, которую регулярно пополняют современные, не имеющие аналогов в Центральноазиатском регионе лечебно-диагностические и научно-клинические центры, оснащённые высокотехнологичным оборудованием от известных мировых производителей, многопрофильные больницы, санатории, фармацевтические предприятия

15 февраля 2023

Здоровье

Крепкий иммунитет против сезонных заболеваний

1. Для повышения иммунитета регулярно занимайтесь спортом и будьте физически активными. 2. Смазывайте слизистую оболочку носовой полости оксолиновой мазью.

15 февраля 2023

Здоровье

Укрепляем защитные функции организма

В зимний период, когда погода неустойчива и постоянно меняется, очень важно проведение профилактических мероприятий, которые являются одним из основных факторов, влияющих на ваше самочувствие. Итак, что необходимо предпринять, чтобы простуда обходила вас стороной? Для того чтобы не оказаться заложником простуды, необходимо заранее подготовиться к встрече с ней и оказать достойное сопротивление. Известно, что некоторые защитные функции иммунной системы могут быть утеряны из-за неправильного питания, вредных привычек и стресса. Для того чтобы этого не происходило, врачи обычно рекомендуют изменить свой образ жизни: спать не меньше 7–8 часов в сутки, больше времени проводить на свежем воздухе, чаще ходить пешком, закаляться, сбалансированно питаться, выбирать продукты, обогащённые полезными веществами и витаминами.

14 февраля 2023

Здоровье

Новые клиники приумножат успехи отечественного здравоохранения

В эру Возрождения новой эпохи могущественного государства в нашей стране охране здоровья населения, являющейся приоритетным направлением политики Президента Сердара Бердымухамедова, придаётся особо важное значение. На современном этапе система здравоохранения страны развивается невиданными темпами. Строятся международные медицинские центры, больницы, дома здоровья, отвечающие самым передовым мировым стандартам. Подтверждением тому и подписанные главой государства на состоявшемся 10 февраля заседании Кабинета Министров Туркменистана Постановления «О строительстве Международного центра педиатрии», «О строительстве Международного научно-клинического центра онкологии»,  «О строительстве Центра стоматологии». Проводимая уважаемым Президентом Туркменистана политика предусматривает развитие отечественной системы здравоохранения на всех уровнях, внедрение комплексных программ, направленных прежде всего на укрепление здоровья и предупреждение болезней, а также инновационное техническое оснащение клиник. Мощное развитие получила и онкологическая служба страны, которая продолжает расширяться. Прио­ритетное значение профилактики и борьбы с неинфекционными заболеваниями, в частности, злокачественными новообразования­ми, нашло отражение в Государственной программе «Saglyk», а также других государственных и национальных программах по социально-экономическому развитию страны, в кот

13 февраля 2023

Здоровье

10+1 способов сохранять здоровье

«7/24. tm», № 07 (142), 13.02.2023 1. Больше ходите пешком. Как можно больше бывайте на свежем воздухе. Это могут быть вечерние прогулки или же выходные на природе. А если вы мечтаете похудеть, то ежедневно проходите в быстром темпе полтора километра, и вы потеряете до килограмма в месяц, не меняя свой рацион! А главное, это не займет у вас много времени — всего 15 до 18 минут в день.

12 февраля 2023

Здоровье