Жара влияет на здоровье

В жаркие дни люди должны быть особенно внимательны к своему здоровью, тем более, если они страдают различными хроническими заболеваниями, в частности сердечно-сосудистыми. Один из главных органов нашего организма – сердце. В жаркие дни ему нужна особенная поддержка. Что же делать, чтобы сохранить здоровье сердца в жару? Ответ на этот вопрос редакция «НТ» подготовила совместно со специа­листами Министерства здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана. Несколько советов помогут вам и вашему сердцу легче перенести летнюю жару. – Как работает сердце в жару?

Во имя здоровья людей

Правила на каждый день

В ближайшую неделю, по прогнозам синоптиков, нас ждёт жаркая погода. Особенно уязвимы в такую погоду люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной системы, пожилые, беременные женщины и кормящие матери, маленькие дети. По советам медицинских специалистов, главное условие для этой категории людей – не перегреваться. Для этого стоит исключить пребывание на улице с 10.00 до 17.00. Выходя на улицу, необходимо надевать свободную одежду из лёгких натуральных тканей светлых тонов, обязательно прикрывать голову головным убором или использовать зонт.

Профилактика

• Выходя на улицу, надевайте лёгкие головные уборы • Носите с собой бутылочку с водой

Жаркая погода снова вернулась

Праздник – по всем правилам гигиены

Сегодня в Туркменистане начинается трёхдневное торжество в честь благословенного праздника Курбан байрамы, особо почитаемого туркменским народом. Он отмечается в месяц лунного календаря, носящий у туркмен название Гурбан. С ним связано множество традиций и обрядов. Так, в самом начале священного месяца Гурбан мусульмане совершают хадж (паломничество) к главной святыне, находящейся в Мекке. Однако в нынешнем году в связи со сложившейся сложной эпидемиологической ситуацией в мире из-за коронавирусной инфекции зарубежные паломники не смогли совершить хадж и посетить святыни в Мекке. Среди других традиций благословенного праздника – справлять свадьбы, ходить друг к другу в гости с самыми добрыми намерениями и пожеланиями, дарить подарки, угощать ра

И снова о гигиене, масках и дистанции

Необходимым условием нынешнего времени стало обязательное соб­людение правил профилактики различных заболеваний. Мы много говорим о правилах личной гигиены, так как чистота всегда является залогом здоровья. Соблюдение личной и общественной гигиены предотвращает распространение огромного количества инфекционных заболеваний, передающихся через грязные руки, предметы обихода и воздушно-капельным путём. Личная гигиена – регулярное мытьё рук, соблюдение этикета кашля и чихания, а также социальной дистанции — безопасного расстояния, являются гарантом сохранения личного здоровья, а также заботой о здоровье окружающих. Итак, важным условием сохранения здоровья является личная гигиена и, прежде всего, гигиена рук. Сегодня даже маленькие дети знают,

Ласковое солнце

Солнышко лучистоеК нам в окно стучится,Лето ашхабадское,Как алмаз, искрится! Встань пораньше с солнцем,И зарядку сделай,Душ прими и после ужСветлое надень.

Профилактика

Пребывание на солнце рекомендуется с утра до 09.00, вечером после 18.00 Тщательно мойте овощи и фрукты проточной водой, мясо и рыбу обязательно проваривайте

Профилактика

• Выходя на улицу, надевайте лёгкие головные уборы • Носите с собой бутылочку с водой

В центре внимания – здоровье народа

На пике лета

Календарное лето приблизилось к своему пику. И жаркая погода ежедневно напоминает нам об этом. Снова столбик термометра устремился вверх, прибавляя каждый день по градусу. Важно в этот период сохранять своё здоровье, а для этого необходимо соблюдать всем известные правила поведения в жару, которые рекомендуют медицинские специалисты. Носите одежду из натуральных тканей, которая не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма. При жажде пейте тёплую воду – она намного лучше утолит её и не вызовет проблем с горлом.

Ореховые масла в нашем рационе

Питание и качество пищевых продуктов на нашем столе оказывают самое непосредственное влияние на общественное здоровье и имеют большое значение для каждого человека. Правильно сбалансированный рацион, позволяющий удовлетворять физиологические потребности организма и регулярная физическая активность – это важнейшие условия для здоровья. Достижению этих целей способствует реализация Национальной программы по здоровому питанию населения Туркменистана на период 2020–2025 годов. Сегодня, когда здоровый образ жизни стал популярен среди населения, очень модными стали различные натуральные масла природного происхождения, в их числе и ореховые – это обобщённое наименование. Добываются они из ядрышек орехов, причём считается, что нет такого вида ореха,

Защититесь от солнечного и теплового ударов

Строятся медицинские учреждения

Строительные бригады индивидуального предприятия «Ajaýyp-gurluşyk» в административном центре северного региона страны высокими темпами возводят новую многопрофильную больницу на 450 мест и онкологическую клинику на 150 мест. Эти крупные объекты, расположенные в юго-западной черте города Дашогуз по улице Гёроглы, сооружаются с учётом передовых достижений в сфере современного градостроительства и особенностей национальной архитектуры. Строительство ведётся в рамках реализации национальных преобразовательных программ по комплексному развитию регионов, важной государственной задачи по дальнейшему совершенствованию работы учреждений отечественного здравоохранения. Проектом строящейся многопрофильной больницы на четыреста пятьдесят мест предусмот

Как легко перенести жару?

Погода в этом году постоянно бьёт температурные рекорды. Однако в ближайшие несколько дней ожидается её понижение, но это не повод отказаться от соблюдения правил, которые защитят нас от солнечного и теплового ударов или обезвоживания. Поэтому избегайте длительного пребывания на открытых пространствах, особенно в самые жаркие часы – с 10 до 17. Пребывание на солнце в этот период небезопасно даже для абсолютно здоровых людей.

Национальная стратегия: современный и действенный подход к профилактике

Профилактика

Первая помощь при солнечном ударе

Жаркая погода оказывает негативное влияние на состояние здоровья всех возрастных групп. Особенно страдают пожилые люди и дети, а также те, у кого есть хронические заболевания. Солнечный удар – болезненное состояние работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. Он сопровождается головной болью, вялостью, рвотой. Последствия могут быть серьёзными – вплоть до остановки сердца. Поэтому всем необходимо знать, как правильно оказать первую помощь при солнечном ударе.

Вакцинация – надёжная защита

Профилактика – одно из стратегических направлений реализации инициированной Президентом Гурбангулы Бердымухамедовым Государственной программы «Saglyk», ключевые приоритеты которой заключаются в существенном улучшении здоровья населения, увеличении средней продолжительности жизни граждан, а также в предоставлении медицинских услуг, соответствующих международным стандартам. Профилактические мероприятия различают специ­фические и неспецифические. К неспецифическим относятся соблюдение личной и общественной гигиены, здоровое питание, употреб­ление фиточаёв.