Польза сухофруктов

Курага, чернослив и другие ­сухофрукты – богатые источники минералов, витаминов и кислот, которые необходимы каждому человеку для поддержания обменных процессов. О пользе сушёных плодов сказано много, ими рекомендовано заменять сладости у детей, они полезны для репродуктивного здоровья. При выборе и покупке сухофруктов обратите внимание на их внешний вид. Качественные плоды – цельные, без трещин и плесени. Если есть возможность, потрогайте сухофрукты. Плоды должны быть эластичными и упругими, а не сухими. Например, хороший изюм имеет чёрный или коричневый цвет, курага – бледно-оранжевый оттенок. Качественный чернослив имеет глянцевый блеск и синеватый отлив.

Простая защита от сезонных простудных заболеваний

С началом холодов, как правило, повышается частота простудных заболеваний. В этот период важно защитить себя и свою семью от болезни. Неправильное питание, смена сезонов года, стрессы ослабляют защитные иммунные силы организма. Поэтому для поддержания иммунитета следует включать в рацион питания больше овощей, фруктов, зелени, богатых витаминами и микроэлементами.

Полезные продукты для зимы

Каким продуктам отдать предпочтение, чтобы организм получил все необходимые витамины? Вот 11 полезных продуктов, которые обязательно должны быть на вашем столе. Сегодня в магазинах и на рынках можно круглогодично купить почти любой продукт. Но несмотря на это, у каждого есть свой сезон, а у некоторых даже конкретный месяц, когда они максимально полезны. Кроме того, в каждом сезоне нужно ориентироваться именно на те продукты, витаминов и микроэлементов из которых нам больше всего не хватает. Зимой есть несколько сезонных продуктов, употребляя которые вы получите максимум пользы для своего организма. В первую очередь эти продукты призваны поддержать ваш иммунитет, насытить организм большим количеством белка и жирных кислот, добавить энергии и хорошего

Неинфекционные заболевания и медицинское образование

Неинфекционные заболевания (НИЗ) – сердечно-сосудистые (ишемическая болезнь сердца, инсульт), онкологические, хронические респираторные заболевания (хроническая обструктивная болезнь лёгких, астма), сахарный диабет прочно удерживают первенство среди самых распространённых и опасных болезней XXI века. Причин такого подавляющего распространения перечисленных заболеваний несколько: курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, избыточная масса тела, злоупотребление алкоголем, стрессы.

Советы на зимний период

О чём надо помнить? В холодное время года необходимо постоянно укреплять защитные функции организма, чтобы противостоять простудным заболеваниям. Для этого нужно соблюдать известные всем принципы здорового образа жизни.

Защитим детей от ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции – наиболее частые заболевания у детей, и иметь представление о них очень важно для родителей. При этих заболеваниях поражаются органы дыхания, поэтому они и называются респираторными. Пути передачи инфекции: воздушно-капельный и бытовой (через предметы обихода, туалетные принадлежности, детские игрушки, бельё, посуду и т.д.). Вирус в воздухе сохраняет заражающую способность от 2 до 9 часов.

Советы по профилактике сезонных заболеваний

– Ведите физически активный образ жизни, занимайтесь спортом. – Выходя на улицу смазывайте слизистую оболочки носовой полости оксолиновой мазью.

Медики рекомендуют употреблять при простуде фрукты ярких цветов и зеленый чай

 «7/24. tm», № 51 (134) Наступил сезон простуд, и каждый готовится к нему по-своему – кто-то покупает лекарства впрок, а кто-то предпочитает употреблять обычные продукты, которые оказывают благоприятное воздействие на организм при простудных заболеваниях, пишет «МИР 24».

Одевайтесь по погоде

На календаре – зима. Однако не все «перестроились» на новый сезон. Кто-то до сих пор продолжает ходить в лёгкой одежде, другие максимально утепляются. И то и другое может стать причиной ослабления защитных функций организма и как следствие – сезонной простуды. Одно из важнейших правил гигиены – одеваться всегда следует по погоде. Одежда должна создавать комфорт, а не быть, например, причиной перегрева и как следствие – потоотделения, что не только вызывает охлаждение организма, но и нарушает герметичность одежды, которая должна защищать от холода. А слишком лёгкая одежда не защитит ни от холода, ни от ветра, ни от осадков.

Медицинские аспекты санитарной грамотности населения

Определенное влияние на образ, качество жизни и здоровье людей оказывает уровень санитарной грамотности (УСГ) населения. Это, в свою очередь, влияет на регулярность обращения людей за медицинскими услугами, показатели здоровья и уровень госпитализации [1]. Меры профилактики бывают первичными и вторичными. Первичная профилактика – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение развития заболевания до его возникновения. Вторичная профилактика представляет собой комплекс мероприятий, направленных на раннее выявление заболевания и предупреждение его рецидива. В системе общественного здравоохранения более эффективно проводить их согласованно [1].

Значение здорового образа жизни детей в ранней профилактике неинфекционных заболеваний

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов [1]. Неинфекционные заболевания (НИЗ), в основном сердечно-сосудистые, онкологические, хронические респираторные заболевания и диабет, являются основными причинами смертности в мире. Ежегодно от НИЗ умирает более 36 миллионов человек (63% случаев смерти в мире), из которых 14 миллионов человек умирают в возрасте до 70 лет. Наиболее распространенные фактора риска – употребление табака, нездоровое питание, отсутствие физической активности и употребление алкоголя, в значительной мере предотвратимы.

Эффективные методы визуализации патологии заднего отрезка глаза при расходящемся косоглазии у детей

Расходящееся косоглазие из общего числа больных косоглазием составляет, по данным Э.С. Аветисова, 10,1% больных, Р.П. Поздняковой - 22%, П.Мольнар - 25%. Большинство офтальмологов отмечают появление первых признаков расходящегося косоглазия до 6-летнего возраста [8, 10]. При расходящемся косоглазии, сочетающимся с миопической рефракцией, происходит постепенное снижение зрения одного глаза, развитие амблиопии и нарушение формирования бинокулярного зрения [3, 4, 6]. С внедрением в клиническую практику оптической когерентной томографии (ОКТ) появились новые возможности клинического исследования структур глазного дна. Это позволяет провести объективную дифференциальную диагностику ультраструктурных органических изменений заднего отрезка глаза от функциональных

Тактические ошибки при диагностике саркомы мягких тканей

Саркома мягких тканей (СМТ) среди всех злокачественных новообразований встречается редко и включает в себя несколько морфологических видов мезенхимальных злокачественных новообразований. На сегодняшний день, по классификации ВОЗ, различают свыше 50 морфологических видов СМТ, и тактика лечения СМТ также различается [2-4]. Это заболевание одинаково встречается среди мужчин и женщин, чаще в возрасте 20-40 лет. У 50% больных заболевание поражает конечности, у 40% - мягкие ткани других частей тела [1, 2, 6, 7].

Современная диагностика и лечение лекарственно-устойчивого туберкулёза лёгких в сельской местности

В настоящее время туберкулёз, вызванный лекарственно-устойчивыми микобактериями, является серьёзной проблемой мирового масштаба. По данным литературы, количество больных, выделяющих устойчивые к противотуберкулезным препаратам микобактерии туберкулёза, с каждым годом увеличивается [5, 7, 8]. Присутствие лекарственной устойчивости увеличивает время лечения больных и снижает эффективность лечения [1, 11]. Исследования, проведённые в Туркменистане в период с 2013 года по 2018 годы, показали, что новые случаи лекарственной устойчивости появились в 24% новых выявленных случаев, а также у 51% повторно лечившихся больных [2]. В период 2013-2015 гг. в Лебапском велаяте при анализе выявленных случаев лекарственно устойчивого туберкулёза лёгких более чем у 60% больных была опр

Роль новых технологий в выявлении злокачественных новообразований носоглотки

Злокачественные новообразования носоглотки (ЗНН) составляют 45-55% всех злокачественных опухолей этой области [1, 7]. Клиника заболевания характеризуется симптомами, зависящими от локализации опухоли в носоглотке, роста, метастазирования в регионарные лимфатические узлы [2, 5].

Эффективность фитотерапии при хроническом холецистите

Хронический холецистит – заболевание желчного пузыря, характеризующееся дисфункцией всей билиарной системы, образованием желчных камней, воспалением стенок желчного пузыря. Каждый год во всем мире регистрируются десятки тысяч новых случаев заболевания. Для консервативного лечения хронического холецистита (ХХ) используется обширный ряд препаратов - синтетические сульфаниламиды, антибиотики, а также сиропы, таблетки и капсулы на основе лекарственных растений (например, холосас, бальзам Биттнера, ЛИВ-52, аллохол и др.). При лечении ХХ широко применяются также настои и соки лекарственных растений, которые обладают спазмолитическим, желчегонным, противоспалительным и седативным действием. Наиболее часто используются кукурузные рыльца, плоды шиповника,

Офтальмологическая помощь недоношенным детям в условиях перинатального центра

За последние десятилетия ретинопатия недоношенных (РН) занимает одно из лидирующих мест среди заболеваний, приводящих к инвалидизации по зрению. Для новорожденных с массой менее 2500 г внедрение систематизированного подхода к раннему выявлению патологии сетчатки, проведение методов тщательного офтальмологического мониторирования для предотвращения необратимых изменений имеет медико-социальное значение [4]. Это обусловлено специфичностью клинических проявлений, ранним возникновением (первые недели жизни недоношенного ребенка) и стремительным течением процесса [7]. Совершенствование неонатальной помощи в развитых странах привело к прогрессивному снижению уровня смертности недоношенных детей (НД) с экстремально низкой массой тела при рождении. Име

Сравнительный анализ химического состава листьев тутовника

Эозинофильный энтероколит

Правильное питание в холодное время года

Зима – самый сложный период для нашего организма. Мало солнечного света, низкая температура, много времени люди проводят в помещениях. Чтобы наш организм справился с этой нагрузкой, необходимо пополнять его всеми необходимыми питательными веществами. Питание в холодное время года должно быть сбалансированным, калорийным и богатым витаминами и полезными микроэлементами. Большую роль в этом играют сезонные овощи и фрукты. Те из них, которые выращивают в регионе проживания, более полезны, чем экзотические овощи и фрукты из далёких тропических стран. Правильное питание зимой поможет улучшить самочувствие человека и снизить риск обострения хронических болезней. В холодное время года важна иммунная защита организма. Для её поддержания рекомендуется у