Правильный рацион питания в жару

В период летней жары многие жалуются, что не могут даже смотреть на еду. Однако в этот период, чтобы сохранить здоровье, необходимо с пищей получать все полезные вещества: белки, жиры, углеводы, а также витамины и минеральные соли. Прежде всего нужно больше пить. Взрослый человек в сутки должен выпивать не меньше двух литров жидкости. Если он занимается физическим трудом – гораздо больше. Пить сильно охлаждённые напитки не стоит: резкие перепады температур могут привести к простудным заболеваниям. Необходимо отказаться от алкогольных и газированных напитков. Пейте лучше минеральную воду без газа, компоты, морсы, травяные чаи, соки и домашний квас.

Влияние сезонности на процессы липопероксидации у женщин с первой беременностью

Изучение возможности применения комбинации цифровых и традиционных технологий в ортопедической стоматологии

CAD/CAM – современная технология производства зубных протезов с помощью компьютерного проектирования и автоматизированное изготовление на станках являются одним из перспективных направлений в ортопедической стоматологии. Во всем мире для обозначения систем автоматизированного проектирования используется аббревиатура CAD (от англ. Computer-Aided Design), а для обозначения систем автоматизации производства – CAM (от англ. Computer-Aided Manufacturing). Первые теоретические исследования о возможности использования автоматизированных систем для восстановления разрушенных зубов были проведены Altschuler в 1973 г. и Swinson в 1975 г.

Инновационные цифровые технологии офтальмологического скрининга и мониторинга недоношенных детей

Эффективность комплексного противовоспалительного лечения с применением лечебной грязи Моллакара при трубно-перитонеальном бесплодии

Трубно-перитонеальное бесплодие встречается в 20-30% случаев женского бесплодия и часто возникает при хронических воспалительных процессах гениталий. Однократно перенесенный воспалительный процесс придатков матки при неправильной методике их лечения и реабилитации приводит к бесплодию в 25-30% случаев, двукратно – в 45-50%, трехкратно – в 70% [6, 7]. Кроме того, причинами могут являться перенесенные оперативные вмешательства на органах малого таза, полости матки, а также спаечные процессы органов малого таза [8]. Лечение трубно-перитонеального бесплодия в основном хирургическое, но также эффективными являются неспецифические методы (физио-, иммунотерапия, рассасывающие препараты), которые применяются в течение одного года. И если в этом случае не наступает бер

Особенности реваскуляризации миокарда у больных с ишемией миокарда в сочетании с артериальной гипертензией

Артериальная гипертензия (АГ) является основной причиной риска, связанной с атеросклерозом. Данные исследований Multiple Risk Factor Intervention показали пропорциональность роста случаев смерти к росту случаев подъема систолического артериального давления (САД) и диастолического артериального давления (ДАД). Исследование Syst-Eur показало четкое снижение частоты встречаемости фатального и нефатального инфаркта миокарда, а также инсульта головного мозга при снижении САД. Кроме этого, АГ является одной из причин риска возникновения хронической сердечной недостаточности (ХСН), а также почечной недостаточности и нарушений сердечного ритма. В практике часто встречается сочетание АГ и ишемической болезни сердца (ИБС). С одной стороны, АГ способствует росту атеросклероти

Методологические аспекты организации Школ здоровья

Современная диагностика и лечение псориатического артрита

Псориатический артрит (ПА) – хроническое заболевание, которое характеризуется поражением кожи и суставов [4, 13, 26]. ПА относится к группе серонегативных спондилоартритов. ПА развивается приблизительно у 10 - 30% людей, чаще в возрасте 30-50 лет [6, 18]. Причина ПА до конца не изучена. Наряду с иммунной системой определенную роль в развитии болезни играют генетические факторы [7, 14].

Закрытая травма груди, осложненная травматической асфиксией

Жаркая погода требует внимания

Несмотря на то, что почти ежедневно с экранов телевизоров и газетных страниц нас предупреждают о негативных последствиях воздействия жаркой погоды на организм, многие из нас продолжают их игнорировать, не желая понимать, к чему может привести нахождение на солнце в часы его максимальной активности. А ведь это самый короткий путь в лучшем случае к солнечному или теп­ловому удару, а в худшем – инфаркту, инсульту или онкологическим заболеваниям кожного покрова. Чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить своё здоровье, необходимо тщательно соблюдать рекомендации медиков, санитарных врачей и диетологов. Их не так уж и много, этих рекомендаций, но в аномально жаркие дни они являются своеобразной палочкой-выручалочкой для большинства наших

Простые правила сохранения здоровья

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Оно является основным условием и залогом полноценной жизни, помогающими выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придётся, то и значительные нагрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Сохранить наше бесценное достояние поможет соблюдение простых правил, которые рекомендуют соб­людать Всемирная организация здравоохранения и все врачи. Личная гигиена

Профилактика

• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство. • На работе и дома регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера или ноутбука, экран смартфона, пульты, выключатели и дверные ручки).

Профилактика

• Употребляйте продукты, богатые витамином С, и носите медицинские маски. • При появлении первых приз­наков заболевания необходимо обратиться к семейному врачу.

Профилактика

• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство. • На работе и дома регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера или ноутбука, экран смартфона, пульты, выключатели и дверные ручки).

Санаторий «Дашогуз»: природный источник – ключ к исцелению

Детские здравницы начинают свою работу

Профилактика

• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство. • Часто проветривайте помещения.

Здесь сам климат – союзник вашего здоровья

Санаторий «Байрамали» – курортная жемчужина страны – является старейшей здравницей Туркменистана. Через два года ей исполнится 90 лет. Основной вид лечения почечных больных на курорте Байрамали – климатотерапия. Изучением особенностей благотворного воздействия местного климата на больных нефритом, методик лечения, уточнением показаний и противопоказаний занимались многие учёные. Уникальные свойства климата местности, где размещён курорт, были известны с начала прошлого столетия – здешний сухой воздух был признан целебным для почечных больных. Санаторий, как климатический курорт на 25 мест для лечения больных почечным неф­ритом, официально стал работать с 1933 года, и его развитие набирало темпы. В судьбу здравницы внесла свои коррективы война 194

Откажись от вредной привычки!

Ежегодно 31 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и её партнёры повсеместно отмечают Всемирный день без табака, учреждённый в 1987 году, чтобы обратить внимание мирового сообщества на табачную эпидемию и её смертоносные последствия. Впервые Всемирный день без табака был проведён в 1988 году. С тех пор ежегодно в последний день мая во всём мире проходят просветительско-профилактические акции, ведётся разъяснительная работа в форме лекций и конференций, молодёжных флэшмобов о вреде табака. В нынешнем году ВОЗ запустила глобальную кампанию по случаю Всемирного дня без табака–2021, которая будет проходить в течение всего года под лозунгом «Пора отказаться от табака». Цель кампании – посредством различных инициатив и цифровых инструментов помочь

Как вести себя в жару?

Хотя календарное лето наступит только завтра, но природа устанавливает свои правила. В последние несколько дней температура воздуха стремительно растёт, и в ближайшие дни ожидается жаркая погода. Но что таят в себе жаркие дни? Как вести себя в этот период? Опираясь на рекомендации медицинских специалистов, мы подготовили советы, которые очень просты и легко выполнимы. Прежде всего, в жаркие дни необходимо носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать лёгкие головные уборы и брать с собой бутылочку с водой. Кстати, одежда не защищает полностью кожу от солнца: хлопок пропускает 6 процентов солнечных лучей, а в мокром виде до 20 процентов.