Экология и спорт

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья, который в нашей стране имеет статус национального праздника. В этот день Всемирная организация здравоохранения запускает новую кампанию, которая в течение года до следующего Всемирного дня будет посвящена выбранной международной организацией теме. В нынешнем году ВОЗ намерена обратить внимание мирового сообщества на проблемы экологии, изменения климата и срочные действия, необходимые для защиты здоровья человека и планеты, а также укрепить движение за создание общества, ориентированного на благополучие человека. Всемирная организация здравоохранения запускает кампанию «Наша планета, наше здоровье».

Профилактика

• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.• Часто проветривайте помещение.• На улице и в общественных мес­тах носите медицинскую маску.• Соблюдайте дистанцию 2 метра.

Весной без простуд и ОРВИ

Весной наш организм, ослабленный за долгую зиму, не всегда способен сопротивляться острым респираторным вирусным инфекциям. Именно поэтому в это время года очень важно уделять внимание профилактике. Наиболее эффективным способом предупреждения заболевания ОРВИ, рекомендованным Всемирной организацией здравоохранения, является вакцинация.

Благотворительный фонд имени Гурбангулы Бердымухамедова продолжает выделение средств на операции нуждающимся в опеке детям

Забота о детях – подрастающем поколении, с которым испокон веков связываются самые светлые надежды на будущее, была и остаётся приоритетным направлением государственной политики Туркменистана, проводимой в соответствии с международными нормами и высокогуманистическими традициями и принципами нашего народа. Характерная национальная черта – отдавать детям всё самое лучшее, окружать их всемерной заботой и любовью – отчётливо проявляется и в современном туркменском обществе, определяя его социальное и духовное здоровье.

Новая аптека пополнила инфраструктуру системы здравоохранения Ахала

Профилактика

• Часто проветривайте помещение и проводите влажную уборку.• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.• На улице и в общественных мес­тах носите медицинскую маску.

Самобытное достояние нашего народа

Наши предки с незапамятных времён постигли связь между здоровым образом жизни, личной гигиеной и рациональным питанием и влиянии их на здоровье человека. Знания откладывались в коллективной памяти поколений, проявлялись в повседневной жизни народа. Быт туркменского народа отражает особенности жизни, богатство нашего исторического наследия. Память народа на протяжении веков передаёт из поколения в поколение поведенческие традиции, в которых отразились отношение к здоровому образу жизни, воспитание физически здорового поколения.

Профилактика

• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.• Часто проветривайте помещение.• На улице и в общественных мес­тах носите медицинскую маску.• Соблюдайте дистанцию 2 метра.

Природная аптека: мята перечная

От истоков медицины и до её расцвета в наши дни человек испробовал множество разнообразных методов и средств лечения. Это относится и к фитотерапии – лечению растениями. Фитотерапия зародилась в глубокой ­древности, и в этом смысле народные лекари оставили нам богатое наследие. Терапевтическая ценность огромного числа лекарственных растений, произрастающих на туркменской земле, признана научной медициной.

Береги здоровье смолоду!

Одна из самых известных пословиц, связанных с заботой о хорошем самочувствии и укреплением жизненных сил, – «Береги здоровье смолоду», которая призывает относиться к себе бережно уже с малых лет. Данное изречение призывает прививать полезные привычки с раннего возраста. И поэтому большая работа в этом направлении традиционно проводится в детских дошкольных учреждениях. Здесь с самого утра царит атмосфера, олицетворяющая собой всемерную заботу педагогических коллективов об особом внимании к здоровью самых юных граждан страны.

Гармала – зелёный оберег здоровья

Согласно историческим сведениям, лечебные свойства гармалы были известны ещё в глубокой древности. Чудо-трава упоминается в священной книге «Авеста». Ценные сведения о ней оставили древние римские и арабские врачи, натуралисты, историки, в том числе средневековый врач и философ Центральной Азии Авиценна (Абу Али ибн Сина) в книге «Канон врачебной науки». В первом томе энциклопедического труда Аркадага «Лекарственные растения Туркменистана» подробно описаны целебные свойства, морфология, биология, химический состав, распространение и применение гармалы обыкновенной – древнейшего целебного средства, одного из первых лекарств наших предков. Туркмены называют её «юзярлик», что можно перевести как «лекарство от ста болезней». На протяжении соте

Чтобы весной быть здоровым и радостным

Март – первый месяц долгожданной весны, праздников и школьных весенних каникул. У нас это время имеет свои особенности, которые выражаются в резких перепадах температуры воздуха. Сравните : если в начале марта было выше 20 градусов тепла, то в середине марта температура падает до 3–8 градусов тепла. По сравнению с февралём в марте выпало больше осадков и было больше пасмурных дней. Но, как говорится, у природы нет плохой погоды. А если у тебя ещё и каникулы, то хочется больше времени проводить в играх на свежем воздухе.

Профилактика

• Часто проветривайте помещение и проводите влажную уборку.• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.• На улице и в общественных мес­тах носите медицинскую маску.

Как сохранить здоровье в период перепадов температур и давления

Весна: Природа пробуждается после холодной зимней спячки. Расцветают деревья и распускаются цветы. Солнце начинает радовать своим теплом. Однако переход от холодного времени года к тёплому – это стресс для организма. К тому же весеннее тепло довольно-таки обманчиво. Погода очень изменчива – утренняя и вечерняя температура значительно отличается от дневной. В весенний период нужно тщательно следить за своим здоровьем, советуют медицинские специалисты.

Профилактика

• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.• Часто проветривайте помещение.• На улице и в общественных мес­тах носите медицинскую маску.• Соблюдайте дистанцию 2 метра.

Профилактика

• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.• На работе и дома регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера или ноутбука, экран смартфона, пульты, выключатели и дверные ручки).• Часто проветривайте помещение.• На улице и в общественных мес­тах носите медицинскую маску.• Соблюдайте дистанцию 2 метра.

Профилактика

• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.• Часто проветривайте помещение и проводите влажную уборку.• На улице и в общественных мес­тах носите медицинскую маску.• Тщательно мойте овощи и фрукты проточной водой, мясо и рыбу обязательно проваривайте. • Носите маски правильно и меняйте их каждые 2 часа.• Соблюдайте дистанцию 2 метра.

Внимание здоровому образу жизни

Здоровый образ жизни оказывает влияние на усиление иммунитета и является прекрасным способом профилактики и защиты от болезней. При этом сокращается череда повторов хронических заболеваний, и нет прежней усталости, и уже есть прилив сил, а следом – повышенная выносливость к спортивным и другим нагрузкам. Что же такое здоровый образ жизни? При желании разобраться в этом – окажется всё очень просто – это, безусловно, двигательная активность, грамотное питание, отсутствие вредных привычек, соблюдение гигиены тела, правильное чередование труда с отдыхом и сном, применение оздоровительных процедур, пребывание в хорошем душевном настрое.

Здоровье – наше богатство

Качество пищевых продуктов – забота каждого

Безопасность пищевых продуктов – это общая ответственность государства, производителей и потребителей. Каждый, кто сопровождает их в пути от фермы до стола, играет особую роль в том, чтобы она оставалась безопасной и не причиняла вреда здоровью. Многие продукты, такие, как фрукты и овощи, употребляют в сыром виде, в то время как другие – рискованно употреблять без предварительной обработки. Определённые продукты, которые потреб­ляются сырыми, требуют тщательной обработки.