Врачи назвалы самые полезные осенние напитки

«7/24 tm» № 39 (174) 25.09.2023 Врачи-диетологи рассказалы, что осенью лучше всего пить полезные напитки. К таким она отнесла морковный и свекольный соки, безалкогольные фруктово-ягодные пунши, чайные цитрусовые напитки и различные морсы.

Осенняя пора и наше здоровье

Смена сезонов требует от нас более бдительного отношения к своему здоровью. Чтобы сохранить его, а также силы и прекрасное настрое­ние, стоит принять необходимые меры профилактики. Согласитесь, предотвращение болезни лучше, чем лечение. Основой же для хорошего самочувствия должен стать здоровый образ жизни. Для снижения риска простудных заболеваний прежде всего следите за прогнозом погоды и одевайтесь соответственно сезону. Берегите себя от переохлаждения и сквозняков.

10 самых востребованных профессий в мире

«7/24 tm» № 38 (173) 18.09.2023 Сервис по поиску работы Ladders опубликовал список наиболее востребованных профессий с заработной платой от $100 тыс. Самыми перспективными сферами оказались здравоохранение и технологии, сообщает CNBC.

5 продуктов, укрепляющих память

«7/24 tm» № 38 (173) 18.09.2023 Шоколад - лучший и самый вкусный помощник при подготовке к экзаменам и

Следим за здоровьем осенью

Наступила осень. Смена сезона – это всегда испытание для нашего организма. Температура воздуха понижается, день становится короче, меняется режим сна и питания – организм переходит в режим акклиматизации и становится более уязвимым, происходит снижение иммунитета. Наступает время сезонных простудных заболеваний и других ОРВИ. Профилактика помогает организму подготовиться к дальнейшим холодам. Прежде всего, советуют специалисты, необходимо вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания, закаливаться – это общепринятые мероприятия, которые помогут уберечь и максимально укрепить здоровье. Что касается медикаментозных препаратов, то нужно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Ходьба или бег: как быстрее похудеть?

«7/24 tm» № 37 (172) 11.09.2023 Когда речь заходит о снижении веса, многие рекомендуют начинать активно бегать. Но что делать, если нет желания бегать или вы не можете делать это на протяжении достаточно долгого времени.

Аркадаг – город высокотехнологичного здравоохранения

Приближается 32-я годовщина независимости Туркменистана. По всей стране в честь знаменательной даты проходят праздничные мероприятия, ей посвящаются трудовые победы и архитектурные премьеры, подводятся итоги государственных конкурсов, организуются выставки, конференции, концерты и театральные постановки. В программе празднования Дня независимости Туркменистана – десятки мероприятий, традиция ярко отмечать главный праздник страны с каждым годом обретает всё новые краски. Однако самым значимым событием этого года стала торжественная церемония открытия первого в нашей стране и во всём Центральноазиатском регионе «умного» города, получившего статус города государственного значения. Сегодня, спустя только пару месяцев после торжеств, к которым

Как укрепить иммунитет ребёнка осенью

Наиболее уязвимыми для острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) являются дети – ведь их иммунитет активно формируется и вынужден противостоять не только инфекциям, но и стрессу, который подстерегает растущий организм во всех периодах его развития. Особенно в периоды активного роста или при адаптации в детском коллективе. Обычно при лечении ОРВИ родители снимают симптомы заболевания, а если эти симптомы регулярно возвращаются, «вздыхают и ждут», когда малыш «перерастёт» детские болезни. А ведь выход простой – нужно укреплять защитную систему ребёнка, то есть детский иммунитет. Только около 10 процентов людей имеют крепкий иммунитет от рождения, у остальных он зависит от условий и образа жизни.

Берегите себя от сезонных заболеваний

Осенью при смене климата из-за невнимательного отношения к здоровью могут возникнуть острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), что связано с целым рядом причин. Как уберечь себя и своих близких от ОРВИ? Ответ на этот вопрос очень прост – каждый из нас должен соблюдать правила личной гигиены и быть примером детям. Учитывая, что сезонные заболевания, в частности ОРВИ, передаются воздушно-капельным путём, необходимо каждое утро смазывать носовую полость оксолиновой мазью.

Важная составляющая охраны здоровья матери и ребёнка

По традиции в первую неделю сентября в Туркменистане проводится Национальная неделя грудного вскармливания. Эта исконная традиция туркменского народа всемерно поддерживается и защищается государством. Так, одной из первых, принятых после обретения страной независимости, стала «Программа по охране и поддержке грудного вскармливания в Туркменистане», а Закон Туркменистана «О пропаганде и поддержке грудного вскармливания» закрепил государственные гарантии охраны материнства и детства.

Национальный Лидер туркменского народа, Председатель Халк Маслахаты Туркменистана посетил санаторий «Arçman»

Молодеж - надежная опора отечества

Горячий отклик вызвало у наших соотечественников состоявшееся недавно важное событие, вписанное яркой летописью в новейшую историю нашей суверенной Родины – присоединение Молодёжной организации Туркменистана имени Махтумкули в официальные члены Глобального Молодёжного Сообщества Организации Объединённых Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО). Это является конкретным подтверждением успешного претворения в жизнь инициатив уважаемого Президента Сердара Бердымухамедова и Национального Лидера туркменского народа, председателя Халк Маслахаты Гурбангулы Бердымухамедова в дальнейшем развитии международного молодёжного диалога, успешной реализации проводимой государственной политики в данной сфере современного общества. С

Физкультура и спорт в нашей жизни

Физкультура и спорт играют важную роль в жизни современной семьи: служат укреплению здоровья, повышают работоспособность, способствуют гармоничному физическому развитию, разнообразят досуг. Пропаганде здорового образа жизни, одним из компонентов которого являются занятия спортом, способствует и реализация Национальной стратегии по повышению в Туркменистане физической активности населения на 2018–2025 годы. Первостепенное значение в сохранении здоровья граждан страны отводится укреплению в обществе здорового образа жизни, развитию массовых занятий физкультурой и спортом. Для многих туркменистанцев, прежде всего молодого поколения, занятия спортом и активный отдых стали нормой жизни.

Позаботьтесь о здоровье зрения ребёнка

Накануне нового учебного года редакция «НТ» подготовила рекомендации для родителей о том, на что следует обратить внимание, какие условия необходимы для школьника и как сделать так, чтобы не было проблем со зрением в дальнейшем. Не секрет, что сегодня у многих школьников имеются проблемы со зрением. Это, по мнению специалистов, может быть связано с компьютерными играми и телефонами. Поэтому перед началом учебного года необходимо посетить офтальмолога и затем выполнять все предписания врача. Это позволит не только на ранних стадиях обнаружить проблемы с органом зрения, но и избежать их в будущем.

Санаторий на берегу Каракум-реки

Как определить свой биологический возраст?

«7/24 tm» № 34 (169) 21.08.2023  Многие люди интересуются, насколько их биологический возраст отличается от паспортного. Это важно для того, чтобы принять решение о необходимости изменений в своей жизни для продления ее.

Правильный завтрак – основа здорового образа жизни

Наша газета регулярно обращается к теме правильного и здорового питания, рассказывает о сезонных рационах и пользе тех или иных продуктов питания. Сегодня мы решили посвятить нашу публикацию завтраку, рассказать о том, почему он должен обязательно быть, что в него должно входить, а что лучше исключить. Завтрак — это, безусловно, важный приём пищи. И по мнению медицинских специалистов, его не следует пропускать по ряду причин. Прежде всего он мягко запустит работу желудочно-кишечного тракта, особенно желчного пузыря. После ночного «окна голода» в нём скапливается концентрированная желчь, поэтому следует составлять свой завтрак таким образом, чтобы он способствовал желчеоттоку. Постоянный пропуск завтрака может спровоцировать образование камней в ж

Хорошее здоровье и благополучие народа – залог процветания государства

Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию всех людей в любом возрасте – одна из важнейших составляющих устойчивого развития. Согласно выводам ООН для решения многочисленных новых и застарелых проблем в области здравоохранения требуется гораздо больше усилий, чем уже прилагается в настоящий момент. ЦУР 3 «Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте» в Туркменистане предполагает обеспечение высокого уровня здравоохранения для всех граждан, улучшение качества жизни и достижение всеобщего благополучия. В стране продолжается реализация целей и задач, поставленных перед отечественным здравоохранением в рамках Государственной программы «Saglyk» по формированию собственной модели систем

Лечебная вода «Фараба»

Санаторий с уникальными лечебными факторами