Врач раскрыл способ уснуть за три минуты

«7/24. tm» №12 (199), 18.03.2024 Врач-психотерапевт Олег Корсак рассказал на своем Youtube-канале, как быстро заснуть, сообщает Sports.kz.

Названо идеальное упражнение для людей после 50 лет

«7/24. tm» №12 (199), 18.03.2024 Фитнес-тренер Анна Маркова в беседе с редакцией «А теперь внимание!» назвала идеальное упражнение для тех, кто преодолел возраст 50 лет, передает Sports.kz.

Какая питьевая вода является самой чистой ?

«7/24. tm» №12 (199), 18.03.2024 Известно, что вода помогает человеку оставаться здоровым, молодым и красивым. Но стоит понимать, что подобной пользой отличается только жидкость высокого качества.

Почему вместе с кофе подают воду?

«7/24. tm» №12 (199), 18.03.2024 Есть ли тут какое-то научное обоснование?

103-летняя супербабушка назвала фрукт номер один, который является её секретом долголетия

«7/24. tm» №11 (198), 11.03.2024 Жительница штата Детройт (США) Перл Тейлор — уроженка Кубы и самостоятельная бабушка, которая в 103-летнем возрасте выглядит как девочка, раздает советы в TikTok, сама бегает за продуктами в Walmart, а также занимается спортом, передает Sports.kz со ссылкой на Unian.net.

Здоровая мать – здоровый ребёнок – здоровое будущее

Здоровая семья – здоровое поколение

На стадионе – накал страстей В спортивной школе этрапа Ак бугдай Ахалского велаята состоялись состязания семейных команд региона под девизом «Здоровая семья – здоровое поколение», посвящённые Международному женскому дню 8 Марта, а также Нацио­нальному празднику весны Новруз байрамы.

Kак подготовить организм к наступлению весны?

«7/24. tm» № 09 (196), 26.02.2024 Врач высшей категории, кандидат медицинских наук Андрей Сахаров эксклюзивно для «СЭ» рассказал, как подготовить организм к наступлению весны.

Советы по предупреждению сезонных заболеваний

1. Для повышения иммунитета регулярно занимайтесь спортом и будьте физически активными.

Простые правила сохранения здоровья

Погода на финише зимы «подарила» морозные дни. Поэтому необходимо помнить и соблюдать простые правила, как правильно одеваться, чтобы предотвратить переохлаждение собственного организма во время длительного пребывания на улице, избежать простуды и прочих неприятных недугов. Выходя на мороз, подумайте, сколько времени вы пробудете на улице и сколько – в тёплом помещении. Иног­да люди одеваются слишком тепло, перегреваются, затем замерзают и в итоге заболевают.

Профилактика

Сохраняем здоровье при перемене погоды Туркменская зима полна сюрпризов. После по-весеннему тёплых и солнечных дней резко похолодало, погода «напомнила», что по календарю ещё зима. Для того чтобы на финише зимнего сезона радовать себя и окружающих отличным настроением и чудесным самочувствием, стоит вспомнить о нескольких простых правилах сохранения хорошего душевного состояния и, конечно, не забыть о профилактике простудных заболеваний.

Все о здоровье

«7/24. tm» № 08 (195), 19.02.2024 Список продуктов, которые продлят вашу молодость

Люди, которые становятся успешными после 40

«7/24. tm» № 07 (194), 12.02.2024 Тебуется огромное терпение, чтобы продолжать добиваться своих целей, несмотря ни на что. Успех в более зрелом возрасте часто требует определенных черт характера, отличных от тех, которые могут принести успех на раннем этапе жизни. Вот некоторые качества, которые понадобятся в данном случае:

Питание с пользой для сердца

Правильное питание и здоровый образ жизни – ключ к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: атеросклероза, ишемической болезни сердца, аритмии, сердечной недостаточности и т.д. Поэтому так важно знать, какие самые полезные продукты для сердца. Основная задача сердца – насосная. Оно перекачивает богатую кислородом кровь к тканям организма. Слаженная работа сердечно-сосудис­той системы критически важна для организма и зависит от большого количества факторов. На её здоровье могут влиять переутомление, стресс, плохое питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки. Вызвать проблемы сердечно-сосудистой системы может, в том числе и недостаточное употребление нужных микроэлементов.

Как избежать сезонных заболеваний

1. Ведите физически активный образ жизни, занимайтесь спортом. 2. Выходя на улицу, смазывайте слизистую оболочку носовой полости оксолиновой мазью.

Адаптационные возможности и гестационные изменения у беременных с гипотиреозом

Мая КАКАГЕЛЬДИЕВАГоспиталь с научно-клиническим центром физиологии Гипотиреоз – это состояние, обусловленное снижением функции щитовидной железы (ЩЖ) и характеризующееся сниженным содержанием в организме тиреоидных гормонов. При синдроме гипотиреоза функциональные нарушения формируются на патологически деструктивной основе, которая формируется как следствие собственно гипотиреоза, так и сопутствующих внутренних болезней. Наиболее частой сопутствующей патологией являются заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной систем и опорно-двигательного аппарата [1, 4, 7]. Снижение скорости основного обмена приводит к прибавке массы тела, снижению температуры тела, сонливости и общей слабости.

Влияние обогащенной тромбоцитами плазмы на предупреждение рубцовых стенозов после ожогов пищевода в эксперименте

Гарабег ГОШАЕВНаучный отдел ГМУТ им. М. Гаррыева Использование обогащенной тромбоцитами плазмы (ОТП) в клинической практике является одним из наиболее важных достижений современной регенеративной медицины. В последние несколько лет эта область науки активно совершенствуется, в результате чего ОТП стали использовать в различных областях медицины. ОТП успешно применяется в клинической практике врачами-комбустиологами, косметологами, стоматологами, ортопедами-травматологами, урологами, общими хирургами и многими другими специалистами. В настоящее время для применения ОТП в лечении различных заболеваний имеется достаточная доказательная и научная база [1, 5]. Несмотря на широкое применение ОТП, результаты клинических исследований варьируются [2

Определение этиологической структуры острых респираторных вирусных инфекций

Джерен КЕШИКОВА, Чарымурад КАРЛЫЕВ, Мяхри АННАБЕРДИЕВАКафедры детских инфекций, микробиологии ГМУТ им. М. Гаррыева Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) остаются одной из актуальных проблем современной медицины [2].

Эффективность малоинвазивных методов лечения мочекаменной болезни мочеточников

Клиника и лечение первичной закрытоугольной глаукомы с псевдоэксфолиативным синдромом

Гульджахан БЕРДЫЕВА , Айджамал ТАГАНОВА, Перхат ОВЕЗКЛЫЧЕВ, Мяхрибан КАСЫМОВА, Лейла КАРАДЖАЕВАКафедра глазных болезней ГМУТ им. М.Гаррыева, Научно-клинический центр глазных болезней Первичная закрытоугольная глаукома (ЗУГ) в Туркменистане составляет 62% [3]. О генетической предрасположенности глаз с гиперметропической рефракцией к развитию ЗУГ начали говорить несколько десятилетий назад [1]. Наличие мелкой передней камеры, относительно толстого хрусталика и короткой оптической оси глаза рассматривается как генетический фактор, приводящий к блокаде угла передней камеры (УПК) и развитию первичной ЗУГ [5, 7].