Летний рацион детей

В жаркую погоду многие из нас зачастую перекусывают лёгким салатом или холодным супом. Но ведь ребёнку-дошкольнику необходимо правильно и полноценно питаться. Сложность в подборе рациона для детей в летний период заключается в том, что продукты портятся гораздо быстрее. Но в то же время выбор свежих фруктов и овощей огромен, а значит, можно запастись витаминами на зиму. Конечно, в меню малыша в любое время года должны присутствовать молочные продукты. Они богаты кальцием, который необходим для нормального роста и развития ребёнка. Однако в условиях жары обязательно обращайте внимание на срок годнос­ти молока или йогурта, а открыв упаковку, в первую очередь попробуйте его сами.

Экологически чистые продукты

Здравоохранение – ключевой сегмент социальной сферы

Национальная система здравоохранения Туркменистана в эру Возрождения новой эпохи могущественного государства выходит на совершенно новый уровень своего развития. Передовой мировой опыт, который активно интегрируется в отечественные здравницы и медицинские центры, снабжённые современным оборудованием, применяется в том числе и в городе государственного значения Аркадаг. В свете первой годовщины первого «умного» города нашей Отчизны больницы и центры здоровья этого иннополиса подводят первые итоги своей деятельности, связанной с предоставлением качественных услуг здравоохранения населению Города молодёжи. В настоящее время в системе здравоохранения нового города задействовано более 3,4 тысячи специа­листов различных направлений. Причём ок

Естественные способы улучшить память

«7/24. tm» №27 (214), 01.07.2024 Небольшие изменения рациона и режима дня помогут лучше запоминать, быстрее мыслить и снизить риск деменции.

Осторожно: высокие температуры!

В последние дни столбик термометра постоянно бьёт рекорды. И хотя мы привыкли к летним высоким температурам воздуха, всё равно не стоит забывать о мерах предосторожности и знать, как вести себя в такую погоду, просто необходимо. Вот несколько советов. Лучше не выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 10 до 17 часов). Пребывание на солнце безопасно с утра до 10 часов, вечером после 17 часов.

«Arkadag Medisina Klasteri Menejment» новое направление в экономике

«Türkmenistan Sport», № 2 (22), 2024 8 июня 2024 года в рамках рабочей поездки в город Аркадаг Национальный Лидер туркменского народа, Председатель Халк Маслахаты Туркменистана, Почётный старейшина Гурбангулы Бердымухамедов провёл рабочее совещание. Оно было посвящено вопросам строительства второй очереди «умного» города и, в частности, создания медицинского кластера и различных производств, ориентированных на обеспечение национальной системы здравоохранения, а также экспорта этой туркменской продукции.Разновидности медицинских препаратов и средств, планируемых к производству на будущих промышленных объектах, относящихся к сфере здравоохранения города, местное сырьё, которое намечено использовать в их производстве, представил в своём выступлени

Всемирный день донора крови

«Türkmenistan Sport», № 2 (22), 2024 Ежегодно 14 июня вместе с мировым сообществом Туркменистан отмечает Всемирный день донора крови. Традиционно в этот день и предшествующие ему в Туркменистане проходят акции дарения крови, в которых принимают участие все желающие.

Всемирный день здоровья

«Türkmenistan Sport», № 2 (22), 2024 Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. За время, прошедшее с того исторического момента, членами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) стали 194 государства мира.

Топ 12 способов защититься от жары

«Türkmenistan Sport», № 2 (22), 2024

Чем лучше завтракать?

«Türkmenistan Sport», № 2 (22), 2024 Чем лучше завтракать? Чтобы была энергия на весь день.

Учёные нашли связь между мыслями человека и его здоровьем

Ученые нашли связь между здоровьем человека и его мыслями. Впервые эксперимент, который доказал, что мысли человека и его разум имеют огромный потенциал, провели в 1979 году. Тогда ученые поместил пожилых людей в бункер, интерьер в котором напоминал быт 20-летней давности. Пожилых людей попросили жить так же, как они жили в молодости. В результате без какого-то медицинского вмешательства пожилые люди стали себя лучше чувствовать. У них улучшились слух, зрение, память и сила. К концу недели на фото они выглядели моложе Недавно специалисты лаборатории Лангера выдвинули версию, что при восприятии человеком разума и тела как единого целого, разум начинает контролировать здоровье и благополучие.

Дыня: польза для здоровья

«Türkmenistan Sport», № 2 (22), 2024 Калорийность и БЖУ дыни

Полезный вид активного отдыха

«Türkmenistan Sport», № 2 (22), 2024 Человечество, активно используя и внедряя в различные сферы своей деятельности плоды научно-технического прогресса, зачастую забывает о простом, но таком важном элементе качественной жизни как физическая активность. Очевидно, что она тесно связана со здоровым образом жизни. Помните, знаменитая поговорка гласит: «В здоровом теле – здоровый дух». С данным высказыванием нельзя не согласиться, ведь спорт ещё и закаляет человеческий характер, формирует целеустремлённость, выносливость, лидерские качества.

ЗОЖ: что это такое и как его придерживаться?

«Türkmenistan Sport», № 2 (22), 2024 Что такое ЗОЖ?

Сколько воды нужно пить тем, кто большую часть дня сидит за компьютером

«Türkmenistan Sport», № 2 (22), 2024 Распространено суждение, что человек на 80% состоит из воды. На самом деле, это лишь популярный миф. Количество воды в организме зависит от пола, возраста, температуры окружающей среды, веса, болезней, питьевого режима, характера питания и массы других внешних и внутренних факторов.

Солнечный и тепловой удар

В солнечные летние дни температура воздуха сильно прогревается, а от повышенной температуры атмосферного воздуха некоторые люди могут испытывать дискомфорт. Чтобы жаркие дни не оказывали негативное влияние на состоя­ние здоровья, необходимо советоваться с врачом и контролировать артериальное давление. Особенно лица с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пожилые и дети должны соблюдать следующие правила. • Не выходите на улицу в самое жаркое время суток.

В Ашхабаде отметили Международный день йоги

21 июня, в столичном Олимпийском городке состоялось праздничное мероприятие, посвящённое Международному дню йоги. Праздник организовало посольство Индии в Туркменистане. Министр здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана и Чрезвычайный и Полномочный Посол Республики Индия в Туркменистане поздравили всех жителей страны с этим международным днём.

Весомый вклад в укрепление детского здоровья

В конференц-зале Министерства здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана состоялась торжественная конференция, посвящённая передаче в нынешнем году от имени Благотворительного фонда по оказанию помощи нуждающимся в опеке детям имени Гурбангулы Бердымухамедова больницам и медицинским центрам страны гемодиализных аппаратов «Dialog+» немецкой компании «B. Braun». В мероприятии приняли участие официальные лица Министерства здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана, а также представители общественности и врачебного сообщества Отчизны. Выступившие на конференции, в числе которых значились руководители отделений велаятских и столичных больниц, видные отраслевые специалисты и студенты, отметили особый вклад Благотв

В основе лечения – жизнеутверждающая сила любви к детям

Берегите здоровье и в будни, и в праздники

Туркменское лето не жалует нас прохладной погодой, и столбик термометра каждый день ползёт вверх. В ближайшие дни, по сообщению синоптиков, нас ожидают высокие температуры. В такие дни не стоит забывать о правилах поведения в жаркую погоду. Постарайтесь ограничить пребывание на улице, особенно в период с 10 утра до 17 вечера. Если же такой возможности нет, надо выбирать затенённые стороны улиц и обязательно прикрывать голову головным убором или использовать солнцезащитный зонт, а также применять средства специальной солнцезащитной косметики на водной основе, отражающие ультрафиолетовое излучение и не препятствующие дыханию кожи.